Health Tips :देश में सर्दी बढ़ने लगी है। सर्दी के तल्ख तेवर से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े पहन रहे हैं। ऐसे में कुछ लोगों को बहुत ज्यादा सर्दी लगती है तो कुछ लोग रात को सोते समय भी गर्म कपड़े जैसे स्वेटर और मोज़े पहन कर सोते हैं। यह आदत काफी खतरनाक है और इससे शरीर पर सीधा असर पड़ सकता है।
यदि आप भी रात के समय स्वेटर और मोज़े पहन कर सोते हैं तो आपको दिल और बीपी की बीमारी हो सकती है। यदि अभी लिए बीपी के मरीज हैं और आपकी आदत है कि आप रात को स्वेटर और मोज़े पहन कर सोते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
सेहत पर गंभीर परिणाम
रात के समय सोने के दौरान शरीर को आरामदायक और शांत वातावरण की जरूरत होती है, जो लोग सोते समय खुद को गर्म कपड़े में जकड़े रहते हैं, उन्हें न चाहते हुए भी उलझन महसूस होती है। ऐसे में उनके नींद में बाधा उत्पन्न होती है। इतना ही नहीं दिल के मरीज को कभी भी रात में गर्म कपड़े पहनकर नहीं सोना चाहिए। इससे उनकी सेहत पर गंभीर परिणाम नजर आते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित
सर्दी में कम्बल और रजाई में सोते हैं। अगर हम स्वेटर पहन कर सोते हैं तो अत्यधिक गर्माहट के कारण शरीर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। जिससे मरीजों के अंदर घबराहट और बेचैनी बढ़ने लगती है और दिल के मरीज को इससे खतरा हो सकता है।
सिकुड़ती है ब्लड वेसल
सर्दी के मौसम में ब्लड वेसल सिकुड़ती है। ऐसे में यदि आप गर्म कपड़े पहन कर सोते हैं तो रात को उन्हें और गर्म पर कपड़े जैसे स्वेटर पहनकर सोने से घबराहट बेचैनी सांस फूलने जैसे समस्या आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है।
स्किन एलर्जी
स्किन एलर्जी होने का भी खतरा बना रहता है। स्वेटर शरीर के तापमान को बढ़ाता है। ऐसे में सोते वक्त भी स्वेटर पहनने से स्किन में जलन और खुजली हो सकती है।
